Von 2er Split auf 3er Split?

[Zuckizk]

Push find ich ok, würde nur 1-2 Sätze Trizeps machen.
3 x 8 Kniebeugen
2 x 12 Beinpresse
3 x 8-12 Bankdrücken
2 x 12-15 Fliegende
3 x 8-12 Military Press
1-2 x 12 Frenchpress oder Pushdowns
Waden stehend PITT

Pull ist schlecht.
3 x 8 Kreuzheben
2 x 12-15 Beincurls
3 x 8-12 Klimmzüge
2 x 8-12 Rudern vorgebeugt
3 x 12 Seitheben, (leicht) vorgebeugt
1-2 x 12 Bizeps
Waden stehend PITT

Ich würde aber überlegen ob man die Fliegende raus nimmt und bei Pull Klimmzüge und Rudern abwechselt. Wär mir zuviel Volumen.