bizeps,waden,bauch

[kleberson]

Sorry, hatte einen kleinen Fehler drin.

So ist es richtig:
1-3 mal die Woche Training.
Jeden Muskel 1-3 mal die Woche trainieren.
1-3 Übungen pro Muskel.
1-3 Sätze pro Übung.
8-12 Wdh bei durchgehenden Wdh

[FitTobi]

Sorry, hatte einen kleinen Fehler drin.

So ist es richtig:
1-3 mal die Woche Training.
Jeden Muskel 1-3 mal die Woche trainieren.
1-3 Übungen pro Muskel.
1-3 Sätze pro Übung.
8-12 Wdh bei durchgehenden Wdh

Heißt das, dass du von PITT nichts hältst?

[kleberson]

Heißt das, dass du von PITT nichts hältst?

Wie kommst du darauf besonders in Bezug, dass ich oft viel Positives über PITT schreibe?
Was und wo widerspricht diese Formel denn dem PITT-Ansatz?

[FitTobi]

Wie kommst du darauf besonders in Bezug, dass ich oft viel Positives über PITT schreibe?
Was und wo widerspricht diese Formel denn dem PITT-Ansatz?

Oh, mir ist nie aufgefallen, dass du was Positives über PITT geschrieben hast, hab ich wohl entweder überlesen oder einfach nicht gesehen.
Dachte das "8-12 durchgehende Wdh" sollte ausdrücken, dass du eher allgemein nichts von all den Trainingssystemen hältst, sondern den klassischen Weg mit eben 8-12 Wdh vorziehst, hab ich wohl falsch interpretiert