Vielen Dank denke ich werde Thunfisch morgens mal ausprobieren habe noch 2 oder 3 Dosen im Keller stehen.
Kaltes Duschen werde ich ebenfalls machen
Spinat gibts bei uns nicht oft aber ich werds mal ansprechen dann gibt es das öfter
Ne viel Fett ist das nicht paar Millimeter Bauchdecke sollen noch weg.
Caliper hab ich nur leider nicht grad den Besten (So ein 10 Euro Billigteil von Amazon) Werde mit meiner Freundin zusammen damit bald mal wieder messen. Maßband für Navi Methode? Taugt die was?
TP kann ich hier demnächst mal posten.