Hometraining Geräte die platzsparend und transportabel sind :)

[Zuckizk]

Die Bänke gehen ok, würde eher zu ner reinen Flachbank tendieren die sind günstiger und besser in der Quali. Die Verstellbaren sind sehr teuer wenn man was vernünftiges will.

Bank bis 300kg, 60€:
http://www.badcompany.biz/xt/product...-Training.html

Langhantelablagen bis 250kg, 100€:
http://www.megafitness-shop.info/Kra...gen--2529.html

Langhantelset 140kg, 265€:
http://www.megafitness-shop.info/Han...uss--1300.html

Klimmzugstange, 33€:
http://www.badcompany.biz/xt/product...ck-BCA-45.html

oder alternativ zur reinen Klimmzugstange mit Dipmöglichkeit aber dafür mit mehr Platzbedarf, 175€:
http://www.simpleproducts.de/de/dips...cal-knee-raise

Mit Klimmzugstange gesamt: 460€ + Versand.
Mit Alternative: 600€ + Versand

Und das alles dann auf 15 m². Vergiss es besser, das wird nichts.

Mein aktueller Trainingsraum ist auf 14m² und hat Powerrack, Bank, Wadenmaschine, Latzug, Matte, Kettlebells, Langhantelstangen, Kurzhanteln, Hebeplattform und Scheiben ohne ende. Warum sollte es bei 15m² den nicht gehen?

[IdMuchRatherSeeYourTittie]

Servus,
genau das moechte bzw muss ich machen, da ich an dem einen Ort studiere und an dem anderen Ort arbeite.

Zu der Bank: Stimmt! Allerdings gibt es wenige Langhantelbaenke, die man zusammenklappen kann. Also dachte ich eine klappbare Kurzhantelbank un ne Langhantelablage (am besten gleich noch mit Dipmoeglichkeit). Machts Sinn?

Wegen dem Platz. Naja ne Hantelbank laesst sich dann zusammenlappen und neben Langhantelablage stellen. Stange mit paar Gewichten bleibt drauf. Die restlichen Gewichte und Kurzhantelstange unters Bett ^^
Die Klimmzugstange auch oder einfach in der Tuer haengn lassen.
Taugen diese einklemmdinger ueberhaupt was?

Gruuuuuuß

Haha klar bester Name Fuers "s" hinten war leider kein Platz mehr xD

[IdMuchRatherSeeYourTittie]

Die Bänke gehen ok, würde eher zu ner reinen Flachbank tendieren die sind günstiger und besser in der Quali. Die Verstellbaren sind sehr teuer wenn man was vernünftiges will.

Bank bis 300kg, 60€:
http://www.badcompany.biz/xt/product...-Training.html

Langhantelablagen bis 250kg, 100€:
http://www.megafitness-shop.info/Kra...gen--2529.html

Langhantelset 140kg, 265€:
http://www.megafitness-shop.info/Han...uss--1300.html

Klimmzugstange, 33€:
http://www.badcompany.biz/xt/product...ck-BCA-45.html

oder alternativ zur reinen Klimmzugstange mit Dipmöglichkeit aber dafür mit mehr Platzbedarf, 175€:
http://www.simpleproducts.de/de/dips...cal-knee-raise

Mit Klimmzugstange gesamt: 460€ + Versand.
Mit Alternative: 600€ + Versand


Mein aktueller Trainingsraum ist auf 14m² und hat Powerrack, Bank, Wadenmaschine, Latzug, Matte, Kettlebells, Langhantelstangen, Kurzhanteln, Hebeplattform und Scheiben ohne ende. Warum sollte es bei 15m² den nicht gehen?

Danke für deine Mühe

Zur Bank:
Verstellbar sollte se schon sein, damit ich Schülerdrücken angelehnt machen kann und schief Bank drücken. Außerdem kann man die besser zusammenklappen. Also nehme ich den Mehrpreis in Kauf!

Zu den Langhantelauflagen:
Gefallen mir sehr gut! Allerdings kann man an denen keine Dips machen. Gibts da irgendwelche Aufsätze oder Ähnliches?

Langhantelset:
Macht es nicht Sinn gumierte zu kaufen, sonst beschweren sich meine Wgmitbewohner noch wenn ich die Gewichte absetze?

Klimmzustange:
Soll ich da nich einfach eine nehmen, die man zwischen die Tür klemmen kann? Spart platz un ich muss se net alle 3 Monate ab und wieder drann montiern. Und was sagen Vermieter dazu, wenn man solche Löcher in die Wand bohrt?

Klimmzugstange mit Dipmöglichkeit fällt aufjeden Fall raus, weil ich zu wenig Platz habe oder diesen anders verwenden möchte

Naja zu den 15qm muss ich noch sagen, dass ich darin auch noch wohne, arbeite und schlafe. Deshalb möglichst kompakt das ganze unters Bett sowie in eine Ecke. Schaffbar?

Gruß

[fpx]

Mein aktueller Trainingsraum ist auf 14m² und hat Powerrack, Bank, Wadenmaschine, Latzug, Matte, Kettlebells, Langhantelstangen, Kurzhanteln, Hebeplattform und Scheiben ohne ende. Warum sollte es bei 15m² den nicht gehen?

Inklusive Bett, Schreibtisch und sonstiger Ausstattung, die man im Allgemeinen so in einer Wohnung hat und wie das beim Threadersteller der Fall sein wird? Dann Respekt, vorstellen möchte ich es mir nicht.

Wenn ich die 14/15 m² ausschließlich mit Trainingsgeräten ausschmücken kann, dann sieht das natürlich auch ganz anders aus...

[Zuckizk]

War nur ein Beispiel, ich hab ja deutlich mehr drin auf 1m² weniger. Die paar Sachen auf 15m² mit Bett und so sollten aufjedenfall gehen.

Wie gesagt von verstellbaren Bänken in dem Preisrahmen halte ich nichts. Die guten gehen da erst ab 250-300€ aufwärts los.
http://www.megafitness-shop.info/Kra...ber--1966.html

Überkopfübungen (Military Press, Schulterdrücken usw...) immer im stehen. Alles andere ist nicht so toll für den Rücken.

Langhantelständer mit Dipmöglichkeit ist das hier genial:
https://www.strengthshop.de/equipmen...nstaender.html

Gummierte Scheiben bringen da nicht soviel. Geh ins Bauhaus und kauf dir Bodenschutzmatten oder Antivibrationsmatten. Kosten wenig und bringen viel fürn paar Euro .

Mit dem Klimmzugstangen musst du ausprobieren. Ich würde immer welche zum Anschrauben vorziehen. Beim Ausziehen einfach Fertigspachtel rein und kurz mit der Farbe drüber, fertig.

Gruß

[IdMuchRatherSeeYourTittie]

Gude,

hast du vielleicht mal ein Foto von deinem etwa gleichgroßen Trainingsraum? Würd mich ma interessieren wie du die Geräte stellst usw.

alles klar dann bin ich zuversichtlich

Denkst du 220KG Belastbarkeit bei der Bank reichen nicht? Ich mein 80 + 100 = 180. Dann habsch immernoch 40Kg Spielarum.

Der Langhatelständer ist echt sau gut! Allerdings gibt dann keine justierbare Sicherheitsablage wenn die Stange fast auf der Brust habe und merke ich kann nicht mehr

Kann man nicht einfach nen normalen Langhantelständer ohne Dipvorrichtung kaufen und zwei Rohre vom Kollegen selbst drannschweißen lasssen?

Oder was hälst du hier von?

http://www.amazon.de/Professioneller...nghantelablage

Danke für den Tipp! Ich frag meinen Vermieter mal

Beste Grüße

[Mark83]

Die Ablage ist ok. Gibt ne ähnliche von Train Hard, kostet nur 100€.
Warum soll die Bank denn "klappbar" sein? Lass sie doch einfach im Raum stehen und nutze sie als Stuhl/Sitzbank?!

Die platzsparendste Alternative wären übrigens Gerüstböcke aus dem Baumarkt. Wenn du welche kaufst, die man richtig hoch einstellen kann, kannst du daran auch Klimmzüge machen (Hantelstange als Klimmzugstange)

[Zuckizk]

Auf die Schnelle hab ich jetzt nur das. Steht inzwischen anderst und es sind noch paar Sachen dazu bekommen.
http://s14.directupload.net/file/d/3...sd3kke_jpg.htm

[IdMuchRatherSeeYourTittie]

Die Ablage ist ok. Gibt ne ähnliche von Train Hard, kostet nur 100€.
Warum soll die Bank denn "klappbar" sein? Lass sie doch einfach im Raum stehen und nutze sie als Stuhl/Sitzbank?!

Die platzsparendste Alternative wären übrigens Gerüstböcke aus dem Baumarkt. Wenn du welche kaufst, die man richtig hoch einstellen kann, kannst du daran auch Klimmzüge machen (Hantelstange als Klimmzugstange)

Danke für eure Hilfe!

Mit ner klappbaren Bank die auch noch verstellbar ist kann man doch mehr und somit abwechselungsreifere übungen machen?
Oder denkt ihr es reicht net flachbank?

Gruß

[IdMuchRatherSeeYourTittie]

Sers also ich wollte jetzt diese Artikel kaufen:

http://www.amazon.de/TrainHard-Hante...pr_product_top

http://www.amazon.de/newfitness%C2%A...pr_product_top

http://www.megafitness-shop.info/Han...8-kg--931.html

http://www.amazon.de/Denqbar-Multifu...s=dip+t%C3%BCr

Was haltet ihr davon?