Mein momentanes Ziel ist vorerst abzunehmen , wollte aber wenn möglich nebenher Muskeln aufbauen ..
Oder sollte ich dann doch ersteinmal nur abnehmen und mich dann auf den Muskelaufbau konzentieren ??
Die 1. Variante wäre mir selbstverständlich lieber da mir das Training auch großen Spaß macht .