Guten Tag, gute schätzungen gefragt, da ich aktuell überlege ob ich die massephase wirklich noch 8 monate weiterbetreibe oder lieber erstmal ne diät mache. Was sagt ihr?

Daaten:
Größe: 178cm
Gewicht: Morgends nachm aufstehen ~76 abends eher ~78
Alter: 22 Jahre

Hinzu kommt dass dass bild leicht positiv verzehrt ist da ich ca. 1 std. vorher trainiert habe
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