Man man man einigen setzt die Hitze zu, gab heute beinahe Fratzengeballer im Studio egal wenn 5 sich streiten, sind wenigstens die Geräte frei

Klimmzüge 4/4/4/3/2/3
Rudern vorgebeugt 95 kg 8/8/7/7
Latziehen Front 85 kg 11/10/10/9
Dipsmaschine sitzend 180 kg 12/12/13/14

Joa kurz aber heftig, ab kommende Woche wird es wieder schwerer mit den Übungen