Trainingsplan "Vom Gk zum 3er-Split und ..."

[jhs]

Echt traurig das man sowas im Studio nicht gesagt bekommt. Hätte ich mich
hier nicht angemeldet, würde ich wohl auch noch mit nem 3er rumhampeln und mich
wundern das da kaum was kommt

Also ich spüre die Veränderungen, aber vermutlich bist Du schon schlank und willst
Masseaufbau?

[tony18225]

Also ich spüre die Veränderungen, aber vermutlich bist Du schon schlank und willst
Masseaufbau?

Klar spürst du eine Veränderung, du treibst ja jetzt auch Sport Aber du trainierst doch sicher nicht nur zum Abnehmen, denke ich. Also wäre ein geeigneter Plan schon gut. Was meinst du was du beim KH oder KB für kcal verbrennst?? Und das ist doch das was du willst oder nicht?