Nach 2 1/2 Jahren GK-Plan möchte ich nun auf einen Split wechseln.

Was mir vorschwebt: 3er Split, gegliedert nach:
TE 1 - Brust/Bizeps/hintere Schulter
TE 2 - Beine
TE 3 - Rücken/Trizeps/vordere Schulter

Habe schon einige Beispielpläne gefunden, allerdings kann ich einige Übungen nicht ausführen, weswegen die Pläne für mich nicht funktionieren.
Übungen, die nicht möglich sind: Vorgebeugtes LH-Rudern, Squats, Overhead Press.
Habe mir in der Vergangenheit mit Kabelzug-Rudern und der Beinpresse geholfen, um das "auszugleichen".

Wäre dankbar um Empfehlungen, mit welchen Übungen ich den Plan füllen könnte.
Haut mal in die Tasten!