1. Hier geht es um Studios
2. Werte (Alter, Größe, Gewicht, KFA, Trainingserfahrung)
3. Das ist ein (schlechter, siehe 4.) Split, ein Trainingsplan beinhaltet Sätze und WH.
3. Warum Beine nur einmal, Brust und Rücken aber zweimal?
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
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Zitat von serkan000
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