Landkreis Waldshut-Tiengen, also ganz unten an der Schweizer Grenze.
Das nennt man also "arbeiten"
Heute war Torso dran, sah dann so aus:
Flachbankdrücken 80kg 8/7/6
Dips 10/9/8
(noch zwei Pumpsätze Cable-Cross von unten)
Klimmzüge parallel 10/8/6
KH Rudern 32kg 9/9/8
KH Schulterdrücken 22kg 9/8/6
Seitheben 10kg 10/8
Achte im Moment bei jeder Übung extrem auf die Ausführung, so dass ich es auch gut im Muskel spüre, deswegen habe ich auch die Gewichte etwas runtergeschraubt, das Feeling und der Pump sind dafür deutlich besser.
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