Generell gilt natürlich:
Kaloriendefizit = Fettabbau!
Praktisch ist es natürlich erstens nicht unbedingt die gesündeste Art und zweitens dürfte es auch sehr schwer werden den gesamten Arbeitstag zu "hungern" und dann sich abends vollzuhauen.
Hast du auf der Arbeit gar keine Möglichkeit kurz zu Snacken?
Schnell mal 200g vorgefertigten Quark in der TupaDose oder 100g Pute vom letzten Abend?
Übrigens, Refeed nicht vergessen bei deiner Diät.