Ich find das auch sehr schwierig. Mit der Ernährung befasse ich mich schon so lange, dass ich ohne zu zögern sagen kann: Da hab ich echt Ahnung von. Mit dem Training hab ich erst vor 4 Monaten angefangen, hatte aber seit dem nie 3 Tage pause, hab mich schon so in die Themen eingelesen und viel mit meinen Trainern gequatscht, dass ich mich auch schon recht schlau fühle
Beinpresse schaffe auch locker 150% meines Körpergewichts.

Nach meiner Meinung ist man Fortgeschritten, wenn man sich selbst und mit Erfolg Ernährungs- und Trainingspläne erstellen kann.
Profi (wie schon gesagt), wenn man damit Geld verdient.