meine Entwicklung seit knapp einem Jahr

[DWfan]

70 kg...unfassbar...

naja so lange die optik stimkmt scheint es zu funktionieren nicht jeder hat nen strikten plan, viele hören auf den Körper und essen ituitiv..

[gaggeis]

70 kg...unfassbar...

naja so lange die optik stimkmt scheint es zu funktionieren nicht jeder hat nen strikten plan, viele hören auf den Körper und essen ituitiv..

Bis zu einem gewissen leistungsstand funktioniert das auch.
Sollte man aber das ziel höher ansetzen geht es nicht ohne stikten ep.

Das solltest du ja erst recht wissen....