Ok, das ist deine Meinung und die akzeptiere ich.
Aber ist es wegen dem bisschen eiweiß ein schlechter ernährungsplan?
Mir geht darum relativ magere muskelmasse zuzunehmen. Auch wenn das bedeutet das ich zb in 6 Monaten nur 4 Kg statt 10 Kg zunehme. Dafür muss ich dann später nicht wieder so lange diäten.