also ich muss dazu sagen das wenn ich den großteil meines kalorienbedarfs nach 6 uhr abends zu mir nehme auf meiner waage nicht wirklich was passiert in einer diät. ich schaue immer zu das ich vor allem die kohlenhydrate schön bis 6 uhr zu mir genommen hab weil ich ansonsten um einiges langsamer, bzw. garniocht abnehme.