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Wie siehts mit nem 2er-Split aus? GK will ich auf keinen Fall machen. Hab ungefähr 2 Jahre BWE's gemacht und dann bisher so 10 Monate Hanteltraining.
edit: du musst es mir nicht erklären, da ich es höchstwahrscheinlich eh schon mal wusste, aber kannst du mir das problem dabei nen 3er-split als 17-jähriger zu haben als stichwort nennen?
edit2: weil ich so viel regenerationszeit noch nicht brauche und deswegen ein 2er besser wäre?
Geändert von JAN96 (20.06.2013 um 15:19 Uhr)
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