das denke ich mit dem pump auch....wie gesagt, das körpergefühl während dem Training war top...danach dann nicht mehr so wie gewohnt. aber gut....ich denke das wird sich einstellen.
hab schon einige Systeme un techniken gemacht, aber beim pitten bin ich absolut neu und unerfahren.
achja, KH und LH rudern zusammen in einer TE is anfang echt heftig....
ich teile auf die 3 TEs auf, ich beführchte dass es in 2 TEs echt zu viel wird...will dann 3-4 mal die Woche trainieren, eher 3 anfangs. ma sehn wie sich das alles einstellt, wird bestimmt noch verfeinert.

was ich def. schon jetzt ein Vorteil finde is, dass man mit pitt deutlich schneller durch is als mit nem normalen splitt plan.
sonst hab ich ne std. gebraucht immer ca.
heut wars in 45 min. durch ( un hab mir noch etwas zeit gelassen )
ich glaub, ich werde ein fan von PITT, ma sehn wie es weiterläuft, hoffe auf baldige erfolge durch neue reizsetzung....aber davon geh ich aus !

danke phillipalex.