Zitat Zitat von _Scorpio_
Habt ihr beide schon mal was von der Warrior Diet gehört (->Suchfunktion)?

>>Pottproll:
Praktisch ist es natürlich erstens nicht unbedingt die gesündeste Art<<

Warum nicht?
Ok das "gesündeste" nehme ich erst einmal in Vorbehalt, da es eigentlich nicht wirklich bewiessen ist, bzw es sogar Gegenstimmen gibt, die mehrere kleine Mahlzeiten als ungesund (Stichwort ständiger Insulinschub/Blutfette) empfinden.
Aber ich denke gerade in einer Diät ist es hilfreicher kleine Abstände zwischen vielen kleiner Mahlzeiten einzuhalten, anstatt grosse Durststrecken und das "Retten" zur nächsten Oase.
Hinzu kommt noch das mehrere Mahlzeiten sich positiv auf die Leistungsfähigkeit des Körpers auswirkt, die ja ständige Schwankungen erlebt. Jeder hat am Tag schliesslich seine Hoch und Tiefs.
Und da wir ja auf einem BB Board sind: Viele Erfahrungsberichte der Athleten zeigt das viele Mahlzeiten einen günstige Auswirkung auf den Muskelaufbau hat. Wie gesagt, Erfahrungsberichte, nix wissenschaftliches.
Stimme da voll Donnie Darko zu, am wichtigsten ist eine Regelmässigkeit, Zwang zu 6 Mahlzeiten ist auch kontraproduktiv.