gewicht lassen??

[pumpbär]

hi eher ne dumme frage (gibt aber eh genug von hier), würd nur mal gerne wissen was ihr tun würdet.
hab grad beim BD das gewicht zu stark gesteigert ausversehen.
62,5x5,5,5,4,3 (2m) so sahs aus, müsste natürlich mit gleichem gewicht weitermachen

habs iwie mit lh rudern verwechselt, wo ich letzte TE 5x5 mit 66kg hatte, also habe ich gewicht auf 68 kg gesteigert.
dachte mir so wtf wieso verlier ich soviel wierdeholungen, habs erst nach dem letzten satz bemerkt.

68x4,3,3,3,2 (2m) so sahs dann aus. würdet ihr in dem fall bei dem gewicht bleiben? soo schlechts siehts m.m.n für 5,5 kg steigerung gar nicht aus.

[354384635436543684]

weniger nehmen...

[Gery68]

Ich würde mal 2 bis 3 TE mit dem Gewicht machen und dann sehen wie es geht!!!!!!

[Mister1986]

Kommt auf Deinen TP an. Ich bin von dieser Art des Trainings gerade weg, da mir 3x8 mehr Progression bringt. Ab und zu gehe ich bei den schweren Übungen auf 3x6 und arbeite mich an die 3x8 wieder ran. Von daher sieht auch 5,5,5,4,3 schon nach zu hohem Gewicht aus. Da Du aber anscheinend gerade 5x5 trainierst würde ich es an Deiner Stelle jetzt mit 5x5x65kg probieren mit dem Ziel, in 2 oder höchstens 3 Wo. die 68 zu knacken.