Ja das denk ich mir auch aber das Problem ist. Der Körper hat sich daran gewöhnt!!

Jetzt plötzlich mehr zu essen und weniger Sport zu treiben ist das nicht Riskant? Dass das nach hinten los geht und ich zunehme?

Wenn ich mehr esse? was sollte ich mehr essen und wie sollte ich das einbauen ? Verteilen??

Danke lg Ana