Du machst 20 Sätze in einer TE. Für mich wär das auch zuviel, besonders nach den Kniebeugen noch Kreuzheben machen könnt ich nicht.
Mach doch lieber nen Push/Pull, den kannste gut aus dem WKM ableiten. Aber warum bist du überhaupt vom WKM weg? Der Plan is ned für 3 Monate gedacht sondern eher für 1-2 Jahre.