Wie sieht euer Frühstück aus?

[Ronny_N]

Ich probier diesen Shake von Anreas Frey:
Medium:

200g Bananen
100g Haferflocken
35g Whey
1 ganzes Ei
4 Eiklar
500g Magequark
200ml Milch 0,3%
5g MCT Öl
5g Distelöl
2g CLA
Stevia
priese Zimt

Alles durchn Mixer gejagt

Es ist ziemlich viel. Das passt mir aber sehr gut, denn wenn ich FD habe, stehe ich um 5:00 auf und trinke die ersten 700ml.
Und auf der Arbeit so gegen 6:30 die anderen 800ml.

Nach und nach will ich die Milch und den Quark reduzieren

[JGBodybuilder]

Ich probier diesen Shake von Anreas Frey:
Medium:

200g Bananen
100g Haferflocken
35g Whey
1 ganzes Ei
4 Eiklar
500g Magequark
200ml Milch 0,3%
5g MCT Öl
5g Distelöl
2g CLA
Stevia
priese Zimt

Alles durchn Mixer gejagt

Es ist ziemlich viel. Das passt mir aber sehr gut, denn wenn ich FD habe, stehe ich um 5:00 auf und trinke die ersten 700ml.
Und auf der Arbeit so gegen 6:30 die anderen 800ml.

Nach und nach will ich die Milch und den Quark reduzieren

Schmeckt das noch?