kauf dir 2 Hanteln bzw. ein Hantel-Set,Bügelbrett habt ihr sicher auch daheim und fertig ist die Hantelbank!
1. Vertraue dir selbst
2. Breche einige Regeln
3. Habe keine Angst vor dem Versagen
4. Ignoriere “Neinsager”
5. Arbeite bis zum Umfallen
6. Gib etwas zurück
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