Protein + Creatin -> Korrekt so?

[EISENVETERAN]

Und mein post bezog sich auf den Satz"kann essen was ich will,nehme nicht zu".
Wenn das so waere dann bist du evntl. krank,ohne sche.iss,dann hast du was.
Das wollen wir natuerlich nicht hoffen.
Creatin nimmt man wenn man ca.2jahre am eisen ist und passende Muskulatur hast,wie ich sehe hast du dich mit der wirkweise nicht beschaeftigt,sonst wuesstest du das es Wasser speichert,dafuer brauch es ambesten schon ne passende Form,probiers aus.
Kannst ne Transportmatrix nehme,aber gerade bei dauereinnahme nicht noetig.