Wechselduschen, Cremes und Massagen helfen dir nicht im Bestreben einen straffen Bauch zu bekommen. Das geht nur über die Ernährung - sofern die Haut am Bauch nicht überdehnt ist. Denn dann hilft nur noch der Chirurg.
Wenn wir aber nur von letzten Fettpölsterchen reden, empfehle ich dir die low carb-Ernährung.
Ich war vor vielen Jahren auch Mal in deiner Situation - nach über 30 Jahren Krafttraining und sehr viel Lernen, incl. Coachings von Weltklasseathleten in Sachen Ernährung, weiß ich mittlerweile wie was funktioniert.![]()
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