Zitat von vinylshaker
ist aber auch ne heftige menge, v.a. der shake <:
trinkst du den am stück? wenn ich meinen mit ~750ml getrunken hab war der magen schon sehr voll
Den trinke ich in etwa 10 minuten.
Zuerst so viel pumpen bis es nicht mehr geht.
Dann nach 5 min. den rest schluckweise trinken.
Das ding muss vor allem schmecken, dann machts auch spass....
Du kannst aber auch die milch weglassen und statt dessen wasser nehmen.
Menge ist zwar etwas mehr aber es ist weniger dickflüssig.
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