also, hab jetzt n paar Tage pausiert, ist etwas besser. Irgendwie ist die Nase aber nie ganz frei, KA vielleicht die Pollen oder sonst was, auf jeden Fall kann ich jetzt beruhigt trainieren. Evlt. könnte es auch Schlafmangel sein, oder geschwitzt im Durchzug bin nämlich ständig am Schwitzen bei dieser S.auhitze aber ist ja nicht mehr lange soo heiss in der CH .