Zitat Zitat von scr4tchy1982
Generell gehts mir darum, dass ich Masse aufbaue. Hatte mal zu "Beginn" an 8 Wdh bei 4 Sätzen gedacht.
wkm macht doch in seinem thread auch nen vorschlag zu wiederholungszahlen und zur progression, wieso nimmste dir das nicht zu herzen?

zu den klimmis...kauf dir ein türreck, kostet doch nich viel!