Habe mit 18 Jahren ernsthaft angefangen. Trainiere jetzt seid 3,5 Jahren.
Meine Daten am Anfang: 1,80 m 67 Kg 11-12% Kf 36 cm Bizeps
Nach 1 Jahr: 74 Kg 13% Kf 38 cm

Alles was danach kam ging seehr langsam voran....
Denke nicht, dass es nur etwas mit deinem Alter zu tun hat...Übungsauswahl ist entscheident, mach nur Grundübungen und versuch immer die Gewichte zu steigern. Wie siehts mit deiner Ernährung aus? Deinen Daten nach zu Urteilen isst du zu wenig. Besonders als ich angefangen habe, habe ich alles reingestopft was nicht zurückgebissen hat. Also nicht den Mut verlieren, versuch viel!! mehr zu essen und stell evtl dein Training um, dann klappts schon!!!