Ich könnte mit so kleinen Mahlzeiten nicht leben.

Es hat sich doch gezeigt, dass die Verteilung der Mahlzeiten keine Rolle spielt ( Post-workout schon !! ) solange du deine Makronährstoffverteilung richtig einhällst und genug Kalorien zu dir nimmst die du eingeplant hattest.

Also los, schnapp dir mal ne ordentliche Portion Reis mit 300-400 Gramm Putenbrust und Gemüse. Das befridigt einen doch rein vom Gefühl her viel mehr.

Verzeih mir wenn du nicht so eine Person bist die mal auf Schlag in einer Mahlzeit 1000-1200 Kalorien essen kann.