Alles klar danke Leute

Andere Sache.
Momentan gehe ich ins Training und bekomme spontan von meinem Trainer gesagt was zu tun ist. Nur bestimmte Sachen sind fest.
Ich möchte aber einen klaren Plan, an dem ich mich orientieren kann.

Tage: So/Mo (Je nach dem), Mi, Fr

Übungen: Kniebeuge Variante, Reißen, Stoßen, Ständerstoßen Variante, Umsetzen, Zug breit, Umgruppieren o. Hangreißen, Reißen von den Böcken, Lastheben, Rudern, Bankdrücken (Dips)

Ich stelle es mir so vor:

Mi: Umgruppieren o. Hangreißen (Wechsel), Umsetzen, FKB leicht, Rudern (LH o. Zug)

Fr: Stoßen, Reißen von den Böcken, Zug breit, FKB leicht

So/Mo:Reißen, Kniebeugen, Lastheben (im Wechsel mit Kniebeugen schwer), Ständerstoßen Variante, Bankdrücken/ Dips

Was meint ihr dazu?

Es ist ein bisschen schwierig, alles in 3 Tage zu packen. Vorallem muss ja angepasst sein auf meine Schwierigkeiten usw.
Mehr als 3 Tage kann ich leider nicht bereitstellen.

Hauts nei