Selbst den Rücken massieren - Welcher Ball ist optimal?

[magmag]

Hmm. Irgendwie bin ich jetzt auch nicht schlauer! Die Härte eines Balls scheint wohl "Geschmackssache" zu sein. Der eine mags sehr hart (Nuss), der andere sehr weich (Vollgummiball). Denke immer noch, dass der Ball eine gewisse Härte haben muss. Tennisbälle habe ich zu Hause und die sind meiner Meinung nach schon zu weich. Lässt sich nicht genug Druck aufbauen. Golf- und Baseball habe ich nicht, weiß aber dass ich die mit der Walnuss vergleichen kann, was mir dann doch zu hart ist (wenn ich die Übung am Boden ausführe). Kann jemand was zu Lacrosse-Bällen sagen?

[NoRulz]

weiß aber dass ich die mit der Walnuss vergleichen kann, was mir dann doch zu hart ist (wenn ich die Übung am Boden ausführe). Kann jemand was zu Lacrosse-Bällen sagen?

Würde ich auch nicht am Boden machen, deshalb klemme ich sie ja zwischen 2 Heizungsrippen ein.