habe am 35. Tag nach der OP Kreuzheben mit
60,70,80,90,100,110 Kg gemacht je 10 x ,was ich grad noch schaffe (also immer 3,5 Kg muß man abrechnen weil die stange nur 16,5 kg hat)
und es ging so
ja was sagst du zu schulterheben auf multipresse, wadenpressen auf multipresse?