also gut geschafft vielleicht bei mir sind die friste so lang, weil ich ausser meniskus auch den kreuzband weg habe.
schulter und waden auf multipresse? ok, wenn du es so magst... auf jeden fall ist das besser als (wie schon gesagt) mit schweren kh irgendwelche schritte zum rack machen, oder sogar sich umdrehen müssen, das könnte sehr wehtun.