ich hab januar 2000 angefangen mit training , wog dort noch 63 kilo , hab dann in den erstes monaten ohne ernaehrung und viel schlaf fast 10 kilo zugenommen , hab dann bis anfang dieses jahres natural auf 110 kg gesteigert ohne ernaehrung , kaum schlaf , 2 mal am wochenende rausgehen und saufen , habe aber gemerkt das dort mein limit ist wenn ich nix aendere weil ich stagnierte , hab dann vor 6 monaten bisschen stress gehabt wegen perle usw , abgemagert auf 102 , jetzt wieder hoch auf 115 durch ernaehrung und meienr ersten kur , also wuerde ich sagen , es geht schon einiges bis man an seinen grenzen angelangt ist !!