Versuche Herauszufinden welcher Typ du bist!:

Endomorph: kräftige bis massige gestalt, langsamer Stoffwechsel, starke schnelle insulinantwort, starke blutzuckerschwankung, gruppe mit meisten übergewichten

Ektomorph: athletische gestalt, evtl. fettansatz an bauch und hüfte, gutes muskelbildungsvermögen bei niedrigen fettansatz

Mesomorph: hagere teilweise sehnige gestalt, kaum fett, kohlenhydrattolerant, muskel-masseaufbau schwierig