Schreib mal bischen mehr über Dich, wie kommt es das Du solche Mengen rauf und runter gehst?

Alkohol verhindert das Du Körperfett verbrennst, wiederhin hat Alk andere NW, die nicht gerade förderlich sind für den Menschen.

Eiweiss alleine bringt nicht den Erfolg du must darauf achten das Du genug Fett zu Dir nimmst u wenig KH sowei mehr Energie verbrauchst als Du zuführts.

DAS ist das Geheimniss.

Lass Die Fing ervon dem ganzen Abnehem Schei.... und den Fettbinder Kapseln auch von all den Illegalen anderen Mitteln.

Trainiere und ernähre Dich richtig und es wird.