Training vom 17.08.13

Klimmzüge im UG
3x10

Kreuzheben

10x65kg
10x65kg
10x65kg
10x55kg
Zum letzten Training um 7,5kg gesenkt....gut so....Technik war besser.

Military Press

10x35kg
6x35kg....hä? Was denn jetzt?
5x35kg...SAG MAL?!?!?
5x35kg...ich raste gleich!!!
8x30kg...*grrrr*
Ich war angepisst....das war garnix...was ist da los...ich war schon bei 42,5kg...ich verstehs nicht.

Lh Curls
8x35....geht das schon wieder los?
9x30...extra nochmal gewicht runter...ich kriegs trotzdem nicht hin!
8x30...F***!!!
15x20....Schnauze gestrichen voll!

Shrugs

10x40.....uiuiui..ich muss die Technik erstmal umsetzen....Videos sind leichter anzusehen als es selbst hinzubekommen
10x40...nee...nee nee
10x40....aus Schluss vorbei!

Das war garnix heute...laune is im Ar***....ich hab irgendwie schlechte Laune...war echt zum k*****!

Schönen tag euch!