Hey. Wie der Titel verraet. Ich bin 1 1/2 Jahre im Fitnessstudio angemeldet, hatte aber immer wieder zeischendrin soviele Pausen, dass ich insgesamt eher auf 1/2 Jahr Training komme. Nun meine Frage. Um Erfolge zu erhalten, sollte ich eher wieder auf einen Anfänger GK oder WKM Plan zurückgreifen ? Da man mit dem ja als "Anfänger" am besten aufbaut in der Anfangsphase.
Lg
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