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Danke für eure Hilfe 
Hier ist der verbesserte TP:
T1:
Beinpresse
Wadenheben
KH-Schrägbankdrücken
KH-Butterfly
Schulterdrücken
Seitheben
Trizepsdrücken am Kabelturm
T2:
Klimmzüge (Da kann ich doch zuerst den Untergriff verwenden, oder? Weil im Übergriff schaff ich kaum welche)
Kreuzheben
KH Rudern
Beincurls
KH-Hammercurls
Die Übungen an den Tagen sind unbalanciert (7/5)
An T2 könnte ich dann noch Crunches und Beinheben (nachher?) anhängen.
Weitere konstruktive Kritik ist immer erwünscht.
Geändert von continuous (21.08.2013 um 21:12 Uhr)
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