hä? liest du denn die sachen hier überhaupt, die du als Antwort bekommst? 85% nur schlaue Sachen, die dich weiterbringen. zB "lies hier im forum mal rum, was man unter gutem training versteht" ist auch ein klasse tipp. also, ab jetzt Eigeninitiative.

1 woche über bb nachdenken bringt dir mehr als 2,5 jahre training ohne plan. man informiert sich schließlich über sein Hobby oder etwa nicht?