Hyperextentions trainiert doch den Muskel über dem Hintern >>> man wird im Hüftbereich breiter >>>> V-Form wird zerstört ??!??!?!!

"Man merkt, daß die Ferien begonnen haben. Du eröffnest grad einen
Thread nach dem anderen" roooofl stimmt allerdings


aber so im allgemeinen passt der tp oder wie ?