Wie bereits in meinem Thread geschrieben, bis März in "Bulk Modus". Heute 105 kg (vor einem Monat 92 kg, in Pickform). ~5000 kcal/Tag, relativ sauber durch 7-8 Mahlzeiten. Brauche noch 10 kg
Wie bereits in meinem Thread geschrieben, bis März in "Bulk Modus". Heute 105 kg (vor einem Monat 92 kg, in Pickform). ~5000 kcal/Tag, relativ sauber durch 7-8 Mahlzeiten. Brauche noch 10 kg
Sieht gut aus, baust ja recht "trocken" auf...Aber 13 kg in einem Monat ist schon äußerst respektabel
There is no such thing as overtraining, there is only undereating and undersleeping (Rich Piana)
13kg in einem Monat?, hälst du da 5000 kcal nicht für doch etwas übertrieben?, nichtsdestotrotz sieht dein Body auf jeden fall brachial aus
Danke! Ne, die 5000 kcal/Tag müssen sein. Bin seit 2 Jahren gut in Form, aber leider gleich gut in Form. Das Ganze erfordert "nen Kick". Und genau den will ich jetzt dem Schrotthaufen von meinem Body verpassen.
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