Hier geht es nicht nur um Sprungübungen, sondern auch um "Olympic-style weightlifting". Bei der mit explosiven Ausführungen trainiert wird. Ich kenne auch andere Studien, die zum Schluss kommen, das es keine relevanten Unterschiede bei den Fortschritten gibt, ob man jetzt die Ausführung schnell oder langsam macht. Außer das bei der explosiven Ausführung das Verletzungsriskiko höhter ist und das bei der langsamen Ausführung mehr Muskelfaser aktiviert werden.

Wahrscheinlich liegt die Wahrheit aber wie immer in der Mitte.