Zitat Zitat von Mozek132 Beitrag anzeigen
Kann mir jemand sagen ob es vorteilhaft ist in der Bein einheit Kreuzheben zu machen. Weil Kreuzheben trainiert ja auch den Oberen Rücken ein wenig und ist das nicht unvorteilhaft weil am Torso Tag der rücken schon stark belastet wird?
Ich persönlich kann in einer TE nicht KB und KH machen. Daher wie eben im TP gepostet KH in der Torso-Einheit. Belastung des oberen Rückens durch KH ist nicht so enorm, ich habe eher Probleme nach KH noch ein korrektes Vorbeugen für LH-Rudern hinzubekommen.