Meine Diät läuft zu gut. Heute sagte die Waage 96.3 ,was 1,5-2kg weniger wären als letzten Montag. Natürlich viel zu viel. War am Wochenende wenig zu hause, hab zwar die richtigen Sachen gegessen, allerdings viel zu wenig davon. habe kcal nicht gezählt sondern nur geschätzt.. Heute im Training konnte ich mich nicht steigern, was in den letzten 3 Wochen eigentlich bei jeder TE möglich war (wenn auch teilweise nur minimal). Weiß nicht obs an der Ernährung des Wochenendes oder an der psychologischen Komponente lag)

Ja ich weiß, während der Diät kann man normalerweise nicht mehr Gewicht im Training draufpacken,allerding habe ich, in meiner Situation (trainingspause vor der Diät und relativ niedriger trainingsgewichtbereich) den Anspruch mich bei jeder TE zu verbessern.