das ist nicht nur eigentlich nen 2er
also erstmal würde ich nicht brust beine rücken in einer TE machen und dann die "kleinen" Muskeln in der anderen TE.
Torso / Unterkörper könntest du zb. Splitten
oder
Brust Beine
Rücken schultern
Dann musst du gucken wie du das von den Tagen her am besten hinkriegst.
Also zb.
Mo T1
Di T2
Do T1
Fr T2
etc oder
Mo T1
Mi T2
Fr T1
So T2
und dann mit einem Tag Pause so fortführen.
Ich selbst hab im 2er Split die erste Variante genommen also Mittwoch Samstag und Sonntag Pause
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