Hallo,

Also beschreib mir nochmals den Schmerz, dein dumpfer Schmerz, der in die Leiste ausstrahlt. Dh. er sticht und ist dann in weiterer Folge ziehend?
Ist dieser Schmerz dann im ganzen Bewegungsradius vorhanden, nur teilweise, oder am Ende der Hüftstreckung?

Hast du schon mal nachgesehen, ob eine Beinlängendifferenz (müsste aber normal am Röntgen ersichtlich gewesen sein) vorliegt bzw. das ISG verschoben ist?

Was machst du beruflich? Unfälle? Ist der Schmerz sonst irgendwo irgendwann zu spüren?

Prinzipiell - ja es kann vom Kraftsport kommen. Aber eigentlich könntest du stattdessen auch Tennis oder Laufen oder was weiß ich was einsetzen, sehr individuell.

Dehnen vor dem Sport ist laut Wissenschaft höchstens als dynamisches Dehnen nutzvoll, um den Tonus der Muskulatur zu erhöhen. Statisches - nein.

Liebe Grüße