Sind Vibrationstrainer sinnvoll und sicher?

[jockl]

Bei mir im Gym haben sie solche Teile wo man sich raufstellt und die dann alles durchrütteln.
Ich hab schon das Gefühl, dass das ziemlich intensiv ist aber zugleich frage ich mich auch wie
sicher ist das? Die Vibrationen gehen ja ziemlich durch den Körper. Wenn die inneren Organe auch so
durchgerüttelt werden könnte das nicht auch irgendwelche Risiken bergen?

Ich hab zum Beispiel mal gelesen, dass es für die Lunge schädlich ist wenn man in der Disco diese massiven
Bässe abbekommt die richtig durch den Körper gehen. Könnte das dann bei so Vibrationen nicht dasselbe sein?

[Steffen L.]

solange du nicht die eigenschwingungen der gewebe trifftst, sollte alles gut sein.

"gute" geräte gehen eigentlich nicht unter 25 Hz.

bei ner studie hab ich mal ne oma gesehen die sich auf dem gerät eingepisst hat, da es ein billiges war und mit 15Hz glaube ich die eigenschwingungen der blase (oder schließmuskel/beckenboden) getroffen wurde.

[urs udo]

Bezüglich Vibrationsgeräten bitte an den User Schneewittchen wenden, ist unsere Referenzperson bezüglich Vibrationsapplikatoren!

[Bully4321]

bei uns im reha zentrum gibt es auch so ein gerät und es spricht überhaupt nichts dagegen darauf zu trainieren, solange man nicht komplett passiv in den gelenken drauf steht. dies würde tatsächlich die gelenke (nicht die organe) belasten. erstens macht es den organen nichts, ob sie bisschen durchgerüttelt werden und zweitens ist es ein training für die intermuskuläre koordination und man kann auch gut kraftausdauer (zb: kniebeugen) darauf trainieren.

Lg Patrick (Physiotherapeut)